Storm in je lijf

Tijdens de overgang merk je dat je lijf anders reageert dan voorheen. Opvliegers, onrustige nachten, hartkloppingen of emoties die je soms ineens overvallen. Het kan voelen alsof je jezelf niet meer helemaal begrijpt. Misschien vraag je je af of dit stress is, de overgang, of misschien allebei.

In Storm in je lijf ontdek je wat er in je lichaam gebeurt wanneer hormonale veranderingen en stress elkaar versterken. Je leert waarom je sneller overprikkeld raakt en waarom slapen anders kan verlopen. Ook ontdek je waarom emoties heftiger kunnen binnenkomen en je lijf soms reageert op manieren die je niet van jezelf kent.

Deze fysiologische verkenning helpt je beter te begrijpen wat er gebeurt in je hormonen, brein en zenuwstelsel. Daardoor kunnen klachten minder verwarrend voelen. Met duidelijke en bondige uitleg krijg je stap voor stap meer inzicht in de overgang. Je ontdekt hoe meer begrip kan bijdragen aan rust en evenwicht in een periode die vaak veel vraagt van je lichaam en systeem.

Dit bookazine is voor jou als je:

• merkt dat je lichaam anders reageert dan je gewend bent
• last hebt van opvliegers, slecht slapen of emotionele veranderingen
• twijfelt of klachten voortkomen uit stress, hormonen of beide
• wilt begrijpen wat er fysiologisch in je lijf gebeurt
• behoefte hebt aan duidelijke uitleg zonder vage adviezen

Een verkenning om in je eigen tempo doorheen te gaan, te markeren en er steeds opnieuw bij te pakken.

Over de auteur

Esther van Wageningen ontwikkelde de Stress Fysiologische Aanpak (SFA®). Daarmee hielp zij al talloze mensen om stressklachten beter te begrijpen en aan te pakken. In haar werk ontdekte ze iets opvallends: stressklachten en overgangsklachten vertonen vaak veel overeenkomsten. Bovendien kunnen ze elkaar versterken.

In Storm in je lijf brengt Esther deze werelden samen. Ze maakt inzichtelijk wat er fysiologisch gebeurt wanneer hormonen, stress, het brein en het zenuwstelsel elkaar beïnvloeden. Dat doet ze zonder ingewikkelde modellen of vage adviezen. Met heldere uitleg, herkenning en praktische inzichten helpt ze je beter te begrijpen wat er in je lijf gebeurt.